グループアートセラピーのお知らせ（2021年3、4、5、6月）

こころとからだとアートでは、グループアートセラピーを以下の日程で開催いたします。

ご興味のある方はぜひご参加ください。

■2021年3月27日　

テーマ：こころをニュートラルにするアートセラピー（無心になる編）

いろんな心配ごとや不安がある毎日。そんなこころをこの週末の間にちょっぴり

休ませてあげましょう。こころをゆるゆるさせるとからだもリラックスするとい

う感動的な体験を！

■4月24日　

テーマ：こころをニュートラルにするアートセラピー（自分をほどく編）

3月に続いてこころをゆるゆるにさせてからだもこころもリラックスるする感動的な体験を！

■5月22日

テーマ：私のチャクラエネルギーを色で強めるアートセラピー

チャクラカラーを使って今の自分のエネルギーを感じます。

■6月26日

テーマ：マインドフルネスしにきませんか？

最近耳にすることが多いマインドフルネスと言う言葉。聞いたことあるけれど内

容は知らない人が多いはず。知っている人も知らない人も、マインドフルネスでリ

ラックスしましょう。

※マインドフルネスとは、今この瞬間の自分の状態に意識を向けることです。あれもこれも考えが浮かんで集中できない現代人。そんなストレスから少し離れて、今この瞬間に集中する心理療法です。知識のない人が行うと危険を伴うことがありますので、対処のできる心理療法家の下で受けることが大切です。

■料金（各回）

120分　￥12,000 / 人

■時間

AM10：00～12：00

PM14：00～16：00 

■問合せ

こころとからだとアート

kokoro.karada.art@gmail.com